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靜靜美妙 默默清涼 守德無爭 修心煉身

 
 
 

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★养生三字经★  

2016-11-20 20:55:52|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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★养生三字经★ - 美妙穹盡 - 0

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★养生三字经★ 
多运动,
控体重。
少思虑,
心安静。
少吃盐,
食清淡。
少吃甜,
多补钙。
少咖啡,
多吃菜。
少吃肉,
多吃素。
常喝茶,
多吃醋。
多淀粉,
少脂肪。
少吃干,
多喝汤。
常吃虾,
常吃鱼。
重健康,
淡名利。
天天笑,
容颜少。
去忧愁,
登高寿。


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