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靜靜美妙 默默清涼 守德無爭 修心煉身

 
 
 

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★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★  

2017-05-01 11:10:58|  分类: |  标签: |举报 |字号 订阅

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★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0

 

★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ 


★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0春日酣酣正好眠的时节★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0

但因此也生出“失眠菌”

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0


哪个失眠君没有一部厚厚的数羊史~

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0


(往往数“羊”天明......)

第二天,失眠又又双叒叕来了


2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0 觉觉不了★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0


失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担

★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0缓解和治疗失眠有很多,比如★ 倾心一朵 失眠菌安神系 ★ - 美妙穹盡 - 0,就是一个棒棒的选择!

改善失眠

就吃它;

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

好吃又有“内涵”的水果~

然而,桑葚的保鲜期很短

治疗失眠又是个长期的过程

怎么吃,这是个问题

首先,可以这样吃......

桑葚酒

酒精能有效析出桑葚的营养成分,经过高度数的白酒浸泡,不仅能保留桑葚的营养价值,还能延长它的保存期限。

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

制作方法

挑选优质的桑葚

清洗、装入罐中

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

(颜色越黑、越熟、圆润饱满的桑葚较好)

倒入高度数(30-50度)的白酒

桑葚与白酒的比例为1:2

即1克桑葚配上2克白酒

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

密封浸泡,两到三周后即可饮用

每晚临睡前饮用一小杯(30~50毫升)

既能补肝益肾,又能镇静安眠!

另:找不到桑葚的话,可用酸枣仁泡水喝也能安神镇静哦~

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

除此之外

还能这样吃....

桑葚蜜膏

制作方法

把新鲜桑葚打碎熬煮至粘稠

将汤汁煮到原来的三分之一

使其味道和营养更集中

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

完全冷却后加入蜂蜜调和

桑葚和蜂蜜的比例为3:1

2017年04月30日 - 美妙穹盡 - 0

可用来涂面包或者冲水饮用


好吃又能美容、养颜、养心安神。


不管是深受失眠困扰,还是想美容养颜的小伙伴,又或者是纯粹的吃货都可以试试哦。





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